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アートで心と脳を元気にしちゃう!

こんにちは

アートで心と脳を元気にしちゃう!

人生をアートであそぶ、わくわく自由人♪ みわっこです

はじめの方はこちら

あなたは「叶えたい」と思っていることがありますか?

叶えたいのに何も変化がなく、心の奥でモヤモヤする感じがしたら、少し考え方を変えてマインドチェンジしてみませんか?

しばらく前の私は、まさしく「叶えたいを実現」できなくて、モヤモヤしていた一人でした。

3年前にアーティスト宣言したものの、今までやってきた作品作りを続けているだけ。

確かに制作時間は増え、嬉しいのですが、何か物足りなく感じていました。

そんな時に、自分の叶えたいことを絵に描いてみました。

それは何気なく始めたのですが、描いてみたら、自分の強い思い込みに気がつきました。本心は別にありました。そこに気がついたら、自分の方向性が変わり行動も変わりました。

マインドチェンジはアートを使えば簡単かも・・・と私が思った瞬間でした。

私はアートのエネルギーをたくさんの人に知ってもらい、豊かな人生を過ごしてほしい。と思っています。

素晴らしいアートを鑑賞したり、上手な絵を描くことも、きっと大きなエネルギーが動いているでしょう。

でも、天才でなくても、人は絵を描いてきました。

あなたの描いた絵が、あなたの「叶えたいを実現」するためにとても役に立つ!と聞いたら、興味が湧いてきませんか?

実際に今までに受けられた方は、自分の叶えたいに向かって行動を起こしています。

そして次に向かっています。

そんなワークショップを、ご案内しています。

絵が上手い下手は関係ありません。どなたでも参加できます。

【7月💚東毛呂♡ひがしもろ】

日にち:2024. 7/25(木)〜7/31(水)

時 間:2時間(11:00〜17:00の間でご希望の2時間)

場 所:講師自宅

最寄駅は東武越生線 東毛呂駅(池袋駅から急行で約1時間)

ワークショップ参加費:10,000円(当日現金払い)

持ち物:特になし。(手ぶらでご参加できますが、使い慣れた、筆記用具・水彩サインペン・色鉛筆がありましたら、お持ちください)

お問い合わせ・お申込みは

みわっこの【LINE公式アカウント】へお願いします

https://lin.ee/poFLZME

⭐️メッセンジャーでもお受けします

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簡単なルーティーンで自分を変える

「時間は平等、全ての人に同じだけある!」と聞いて、あなたはどう思いますか? 実際、1日24時間をどう使うかは、人それぞれ、ご自分で決めていると思います。

自分のやりたい事をやるのには、時間が必要ですよね。叶えたい事も自分の時間があってこそです。

以前の私はやりたい事・やるべき事を毎日 ToDoで書き出すも、時間が無くてやれなかったり、やる気が失せてやらなかったりと結局、時間が足りないのよね…と言っておりました。

でも今では、時間が足りないのではなくて、ただ、やらなかっただけ!だとわかっています。行動が伴わないことは、日々の家事や、自分のやりたい事・叶えたいことにも影響を受けてしまいます。それは絶対避けたいところです。

私は3月に【お絵かきアートofライフ】のスキルアップ講座で『自分の為に使う時間を増やす!』というワークショップを開催しましたが、私にとっても自分の時間の使い方を見直すいい機会でした。

私はその時「これから毎日15分間、本を読む」と決めたわけです。

「本はいつでも読みたい時にしっかり読めばいい!」と前の私は思っていました。でも、読みたいのに『いつでも』が無い。本を読む時間『いつでも』は後回しにしてしまい、結局読まない毎日が続く…という、やらない逆ルーティーンみたいなものができてしまった。

そこで、やりたい事は毎日のルーティーンにしちゃえ!と思ったわけ。毎日ちょっとでもいいんです。ゆるく毎日です。

これ、自分の時間をつくるための訓練みたいなものです。続けるためのコツもあります。しかも簡単です。そしてコツコツと続けていくうちに、気が付かないうちに自分も変わっていきます。

そんなワークショップのご案内

【お絵かきアートofライフ】のスキルアップ講座

『自分の為に使う時間を増やす!』

【お絵かきアートofライフ】初回を受けられた方限定

日にち:2024. 8月1日(木)〜8日(木)ご希望日をお知らせください(締め切りは7/30(火)午後10時)

時間:11:00〜13

場所:埼玉県毛呂山町・講師自宅(詳しくはお申し込み後のご案内になります)

お申し込みはLINE硬式アカウントかmessengerにて

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自分を変えたい!

先日、岡本太郎記念館に行ってきました。芸術家の代表のような人。憧れます🎵

私はけっこう長い間、自分を変えたい!って思ってたんだよね。どこかで、今の自分は自分らしくないって思ってた。

やれば出来るのにやる気になれない…とか、⚪︎⚪︎のせいで自分のやりたいことができない…とかね。怠け者の自分を拒否したかった。

私、どんだけスーパーウーマンになりたかったの?って感じ。だって、やれてきたこと・頑張ってきたこといっぱいあるのに、自分を認めてない。自分を褒めてない。人から褒めてもらったこともいっぱいあるのに喜んでない。

怠け者になっていくのは脳のくせなの。 脳には「現状維持バイアス」というものがあって、新しいことはできるだけしないように指示を出す。 これは、脳のエネルギー消費を抑えるために人間に備わっている一つの機能なんですって。

それを知ったら、やる気になれない時は「来たな!現状維持バイパス❣️」って思って、好きなことやって意識を変えることにしている。お茶飲むとか、音楽聴くとかね。それでもダメなら、やらない!選択を自分でする。

今はこんな自分がけっこう気に入ってる。自分は自分!別人になろうなんて思わない。

絵を描くことは、けっこう脳と関係が深い。私は絵を描くことって、意識に入ってくるものが多い気がするんだよね。描いた時の記憶とか、自分の考えたイメージとか時間が経ってからでも思い出せる。

そんな脳の特性を活かしたワークショップを開催いたします。ワークショップを受けた方の中には、私が羨むほどの活躍している方もいます。いつかは…と言ってた方がすぐに行動して「いつか」は「今」になりました。

次はあなたが叶えたいことを実現していきましょう。

絵は描けないという人も参加できます。上手い下手は関係ありません。人に見せるためではなく、自分の心に記憶させるように絵を描きます。絵を描こう!という気持ちがあれば大丈夫!

あと2名さま、お席あります

〈お絵かきアートofライフ〉

6日(木)20:00〆切

【6月💚狭山ヶ丘♡たむんち】

日にち:6/ 7(金)

時 間:10:00〜12:00〜ランチ14:00まで

場 所:未来食雑穀と野菜の料理教室 「たむとつぶつぶ」

最寄駅は西武池袋線(池袋駅から急行で32分)

狭山ヶ丘駅から徒歩10分

ワークショップ参加費:10,000円 

💚ワークショップ後は〈シェア&お話し〉をしながらの、ランチタイムになります(ランチ代は別料金2,500円)

たむちゃんの美味しい「つぶつぶ料理&スイーツ」をいただきます

お問い合わせ・お申込みは

みわっこの【LINE公式アカウント】へお願いします

https://lin.ee/poFLZME

⭐️メッセンジャーでもお受けします

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お絵かきアートofライフ

あなたは「叶えたい」と思っていることがありますか?

強く思うのに変化がなく、心の奥でモヤモヤする感じがしたら、少し考え方を変えてマインドチェンジしてみませんか?

しばらく前の私は、まさしく「叶えたいを実現」できなくて、モヤモヤしていた一人です。

3年前にアーティスト宣言したものの、今までやってきた作品作りを続けているだけ。

確かに制作時間は増え、嬉しいのですが、何か物足りなく感じていました。

そんな時に、自分の叶えたいことを絵に描いてみました。実は暇を持て余して(笑)

らくがきみたいな絵をに描いているうちに、自分の強い思い込みに気がつきました。そこに気がついたら、自分の方向性が変わりました。行動も変わりました。

マインドチェンジはアートを使えば簡単かも・・・と私が思った瞬間でした。

この時、私が叶えたかったのは「景色の良い田舎に自分のアトリエを持つこと」だったのですが、実は「いつでもアート作業のできる場所を持つこと」だったのです。そこに自分で気づけたら、すぐに行動できました。

今住んでいる家を片付けて一部屋をアート専用にしたら、わざわざ田舎に行かずとも自分の家がアトリエになりました。

これには自分でもびっくり‼️

しかも、片付けや掃除は苦手!と思っていた私の潜在意識はどこへやら…片付け&掃除って案外「脳トレ」になってるな…と思うこの頃です。

素晴らしいアートを鑑賞したり、上手な絵を描くことも、きっと大きなエネルギーが動いているでしょう。アート思考も鍛えられます。

でも、天才でなくても人は絵を描きます。

あなたの描いた絵が、あなたの「叶えたいを実現」するためにとても役に立つ!と聞いたら、興味が湧いてきませんか?

このワークショップは絵を描けない人でも大丈夫!叶えたいことを実現したい人はご参加できます。

実際に今までに受けられた方は、自分の叶えたいに向かって行動を起こしています。

そして次に向かっています。

そんなワークショップを、ご案内しています。

詳しくは⬇️  ⬇️  ⬇️

叶えたいを実現する、ワークショップ

簡単な絵を描きながら「創造する→実現する」ノートを作っていきます。

【6月🧡狭山ヶ丘たむんち】

日にち:6/ 7(金)

時 間:10:00〜12:00

場 所:未来食雑穀と野菜の料理教室
「たむとつぶつぶ」

最寄駅は西武池袋線
(池袋駅から急行で32分)

狭山ヶ丘駅から徒歩10分

ワークショップ参加費:10,000円 

ワークショップ後は
〈シェア&お話し〉をしながらの

ランチタイムになります
こちらも、ぜひ参加してね
 (ランチ代は別料金)


たむちゃんの美味しい「つぶつぶ料理&スイーツ」をいただきます

お問い合わせ・お申込みは、6/6(木)12:00迄

お気軽に【LINE公式アカウント】へ

https://lin.ee/3l41qpj

その他【メッセンジャー】や

ホームページの「問い合わせ欄」からもお申し込みいただけます

お問い合わせ – Let it all be Art

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今の自分を変えたい?

なんかね、私、けっこう長い間、自分を変えたい!って思ってたんだよね。どこかで、今の自分は自分らしくないって思ってた。

やれば出来るのにやる気になれない…とか、⚪︎⚪︎のせいで自分のやりたいことができない…とかね。怠け者のような自分を拒否したかった。

私、どんだけスーパーウーマンになりたかったの?って感じ。だって、やれてきたこといっぱいある自分を認めてない。頑張ってきたこと沢山あるのに自分を褒めてない。褒めてもらったこともいっぱいあるのに喜んでない。

怠け者は脳のくせなの。 脳には「現状維持バイアス」というものがあって、新しいことはできるだけしないように指示を出す。 これは、脳のエネルギー消費を抑えるために人間に備わっている一つの機能なんですって。

それを知ったら、やる気になれない時は「来たな!現状維持バイパス」って思って、好きなことやって意識を変えることにしている。お茶飲むとか、音楽聴くとかね。それでもダメなら、やらない!選択を自分でする。

今はこんな自分がけっこう気に入ってて、これから自分を変えたい!とは思えないんだよね。

絵を描くことは、けっこう脳と関係が深いと思う。私は絵を描くことって意識に入ってくるものが多い気がするんだよね。描いた時の記憶とか、自分の考えたイメージとかが後からでも、かなり思い出せる。

そんな脳の特性を活かしたワークショップやります。 今まで受けた方の中には、私が羨むほどの活躍している方や、いつかは・・・と言ってた方、がすぐに実行に移したり、やりたいことがあったと気づいて行動した方がいらっしゃいます。

春は何かスタートするにはいい時期かもしれないですね。次はあなたが叶えたいこと実現していきましょう。

絵は描けないという人も大丈夫です。上手い、下手は関係ありません。人に見せるためではなく、自分の心に記憶させるように絵を描きます。絵を描こう!という気持ちがあれば大丈夫!

【ワークショップご案内】

「叶えたいを実現するノート作り」

日にち:2024年3月29日(金)

時間:10:30〜12:30

場所:乃木坂駅から3分

(お申込みの方に後ほどご連絡いたします)

参加費:モニター価格♡5,000円(当日払い)

お申込みは以下の方法でお願いいたします

・LINE公式アカウント 

https://lin.ee/poFLZME

・messenger (Facebookで友達になっている人)

・ホームページの「問い合わせ欄」より

お問い合わせ – Let it all be Art

・メール

miwamiwa.musubi@gmail.com

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よく眠れる魔法の言葉?

こんにちは。

アートで心と脳を元気にする、

彩色(さいしき)のアーティスト

みわっこです

今日、朝活である人から教えてもらいました。

ぐっすり眠ることが多い私ですが、時には出来ていない事や明日の予定を、眠る前に考えちゃうとねむれません。ダメです、寝つきが悪いです。

そんな時の魔法の言葉!だそうです。

「今日も良い一日だった!明日もきっと良い一日になる!」

これをいうと、脳が良いことを探すんだそうです。だから、寝る前はこれだけ考える。

以前、笑いを推奨していた脳科学者が言ってたな…辛い時でも笑っちゃうと、脳は勘違いをして「大丈夫!」って思うらしい。そうすると、そこから立ち直るアイデアが出たりするんだって

それで、そんな脳の特性を活かしたワークショップをご案内

「叶えたいを実現するノート作り」W.S.

日にち:2024年3月29日(金)

時間:10:30〜12:30

場所:乃木坂駅から3分

(お申込みの方に後ほどご連絡いたします)

参加費:モニター価格♡5,000円(当日払い)

こんな方にオススメです❣️

⭐️叶えたいことがある

⭐️自分のことを応援したい

⭐️脳の活性化に興味がある

⭐️自分の行動に自信をつけたい

⭐️このワークショップに興味がある

このワークショップで、3か月後に最初の「叶えたい❣️」を実現させた人が何人もいます

ほとんどの方から成果があったと、ご報告いただいています

次に「叶えたいを実現」するのはあなたかもしれません。ご参加お待ちしております♪

【お申込み先】

・LINE公式アカウント 

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・ホームページの「問い合わせ欄」より

お問い合わせ – Let it all be Art

・messenger

https://www.facebook.com/miwako.takagaki

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春になったら、やりたい事ありますか?

アートで心と脳を元気にする、

彩色(さいしき)のアーティスト

みわっこです

プロフィールはこちら

こんにちは。周りでは梅の花が華やかです

春の風が吹いてくると、なんか動きたくなって来ますね

そろそろ動物園にスケッチしに行くのも良いかもしれない❣️なんて私は思いました

ところで、最近よく聞く「アート思考」とか「アート脳」ってどういうものなんでしょう?

アートで創造力を鍛え、脳の特性を活かして、ビジネス・勉強・コミュニケーションをしていこうという…現代では必要な思考です。

「叶えたいを実現するノート作り」ワークショップでは、簡単な絵を描きながら「創造する→実現する」ノートを作っていきます。

こんな人にオススメです

⭐️叶えたいことがある

⭐️自分のことを応援したい

⭐️脳の活性化に興味がある

⭐️自分の行動に自信をつけたい

⭐️頭の中を整理して次に進みたい

⭐️自分の行動を変えたい

⭐️このワークショップに興味がある

❣️3月にワークショップ開催決定❣️

お得なモニター価格はこの日までです

ぜひクーポンを使ってご参加ください

【3月🧡乃木坂room】

日にち:3/29(金)

時間:10:30〜12:30

場所:乃木坂駅から2分のレンタルルーム

参加費:5,000円 (モニター価格)

⭐️モニター価格は3月末までです

【2月💚池袋room】‼️締切迫る‼️

日にち:2/18(日) 〈2/17(土)22時〆切〉

時間:10:30〜12:30

場所:池袋駅から6分のレンタルルーム

参加費:5,000円 (モニター価格)

⭐️モニター価格は3月末までです

お問い合わせ・お申込みはお気軽に 

【LINE公式アカウント】へ

お申し込みは【池袋】か【乃木坂】と入れてください

今、お友だちになっていただくと、ワークショップに使えるクーポンをプレゼント🎁

😀お友だち登録 よろしくね

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自分のこころに記憶する絵

  • 自分の「やりたい」を叶える為に絵を描こう!

「アート思考」とか「アート脳」って聞いたことありませんか?

アートで創造力を鍛え、脳の特性を活かして

ビジネス・勉強・コミュニケーションをしていこうという現代では必要な思考です。

このワークショップでは簡単な絵を描きながら「創造する→実現する」

ノートを作っていきます。

絵が上手い、下手は関係ありません。

人に見せるためではなく、自分の心に記憶させるように描いていきます。

絵を描こう!という気持ちがあれば大丈夫!

このワークショップは

知識や強い意思があってもできなかった事が、ひょんなことで出来ちゃった!という私の体験から出来ました。

もともとめんどくさがり屋で、後回しにした事が積もり積もって整理がつかない。

頭の中はぐちゃぐちゃなパニック寸前。

それが、ちょっとした脳の変換みたいなことが起こって一瞬で解消!

自分でもびっくりでした。

あなたにもそんな体験を、このノート作りで体験していただけたら嬉しいです。

日にち:2月18日(日)

時間:10:30〜12:30

場所:池袋駅の近く

参加費:5,000円(当日払い)

ご質問・お申し込みは「お問い合わせ」からお願いします(メッセンジャー・メールでも可)

メール:miwamiwa.musubi@gmail.com

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叶えたいを実現するノート作り

自分の「やりたい」を叶える為に絵を描こう!

「アート思考」とか「アート脳」って聞いたことありませんか?

アートで創造力を鍛え、脳の特性を活かして、ビジネス・勉強・コミュニケーションをしていこうという現代では必要な思考です。

このワークショップでは簡単な絵を描きながら「創造する→実現する」ノートを作っていきます。

絵が上手い、下手は関係ありません。

人に見せるためではなく、自分の心に記憶させるように描いていきます。絵を描こう!という気持ちがあれば大丈夫!

このワークショップは、知識や強い意思があってもできなかった事が、ひょんなことで出来ちゃった!という私の体験から出来ました。もともとめんどくさがり屋で、後回しにした事が積もり積もって整理がつかない。

頭の中はぐちゃぐちゃなパニック寸前。

それが、ちょっとした脳の変換みたいなことが起こって一瞬で解消!自分でもびっくりでした。

あなたにもそんな体験を、このノート作りで体験していただけたら嬉しいです。

W.S.開催日
1/27(土)乃木坂•六本木駅近く10:30〜12:30
2/18(日) 池袋駅近く10:30〜12:30

モニター参加:5,000円(当日払い)

楽しかったです!
あたらしい絵の楽しみ方を体験できて、
充実した時間でした。
文字だけより、絵を見ると確かに心に残るなぁと思いました。
ワクワクと勇気が湧いてきました!
(風花さまより)

今日はありがとうございました!
考えていた色々な事が気持ちよく整理されました。よい時期にこのワークに出会えたように思います。 (史さまより)

楽しかったです!
久しぶりに自分との時間、豊かな時間をありがとうございました。元気もらいました♡
(和香さまより)

とってもリラックスして参加できました-!
そして、ワークの手順もすごく自然と描ける流れで楽しかった-
思考がクリアになって、イメージが具現化しました!ありがとうございました! 
(YUKIさまより)

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「やりたい」を叶える絵を描こう!

こんにちは。

アートで心と脳を元気にする、彩色(さいしき)のアーティスト。みわっこです。

ワークショップ【 叶えたいを実現するノート作り 】アートと脳の特性を活かしたワークショップを開催いたします

自分の「やりたい」を叶える為に絵を描こう!

「アート思考」とか「アート脳」って聞いたことありませんか?アートで創造力を鍛え、脳の特性を活かしてビジネス・勉強・コミュニケーションをしていこうという現代では必要な思考です。

【 叶えたいを実現するノート作り 】では、そんなアートと脳の特性を活かしたワークショップを開催いたします

やりたいことがある、行動できないでいることがある、叶えたい事があるけど何をすればいいのか分からないと思っている人に体験してもらいたいワークショップです。

簡単な絵を描きながら「創造する→実現する」ノートを作っていきましょう。絵が上手い、下手は関係ありません。

人に見せるためではなく、自分の心に記憶させるように描いていきます。

絵を描こう!という気持ちがあれば大丈夫!

このワークショップは知識や強い意思があってもできなかった事が、ひょんなことで出来ちゃった!という私の体験から出来ました。

もともとめんどくさがり屋で、後回しにした事が積もり積もって整理がつかない。頭の中はぐちゃぐちゃなパニック寸前。

それが、ちょっとした脳の変換みたいなことが起こって一瞬で解消!自分でもびっくりでした。

あなたにもそんな体験を、このノート作りで体験していただけたら嬉しいです。

参加者さまから感想をいただきましたので、ここに載せますね。

「このワークショップで、半年近く「やりたいのに始められなかった」ことに向けてバタバタと動き始められるようになりました。絵で描いていくって、すごいPowerですね😆👍🏻」 Yさまより

新たなスタートを決めた参加者さまもいらっしゃいます。これからが楽しみです。

日にち:2023. 12月10日(日)

時間:10:30〜12:30

場所:新宿3丁目駅近く

参加費:5,000円(当日払い)

お申し込み〆切:12月8日(金)20:00まで

お申し込み先:messengerか、このホームページの〈お問い合わせ〉からお願いします